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山竹

编辑:Rosebush  |  日期:2017-09-09 21:27:55

山竹,既可以指植物山竹也可以指这种植物的果实山竹。山竹原名莽吉柿,原产于东南亚,一般种植10年才开始结果,对环境要求非常严格,因此是名副其实的绿色水果,与榴莲齐名,号称“果中皇后”。

莽吉柿(学名:Garcinia mangostana L.),俗称山竹,或山竺、山竹子、倒捻子。小乔木,高12-20米,分枝多而密集,交互对生,小枝具明显的纵稜条。叶片厚革质,具光泽,椭圆形或椭圆状矩圆形,顶端短渐尖,基部宽楔形或近圆形。雄花2-9簇生枝条顶端,花梗短;雌花单生或成对,着生于枝条顶端,比雄花稍大;子房5 8室,几无花柱,柱头5-6深裂。果成熟时紫红色,间有黄褐色斑块,光滑,有种子4-5,假种皮瓢状多汁,白色。花期9-10月,果期11-12月。

原产马鲁古,亚洲和非洲热带地区广泛栽培;中国台湾、福建、广东和云南也有引种或试种。为著名的热带水果,可生食或制果脯。外果皮中的红色素可用来制染料。

山竹的营养价值

山竹中所含有的营养价值非常丰富,其中山竹中所含有的蛋白质与脂类非常丰富,对于人体具有很好的补充营养的作用,尤其对于营养不良,体质虚弱及病后的人群都能起到很好的保健作用。

山竹中含有一种物质具有清热解凉的作用,因此经常吃山竹还可以有降火的功效,还能解除人体的燥热,让身体变得更加凉爽。

但在吃山竹时要注意,山竹中所含有的纤维素,在肠胃中会因为吸水而膨胀,过量的食用会引起便秘,所以吃山竹要适量的吃不要一次吃的过多。山竹中含有的糖分也是比较多的,对于肥胖的人和正在减肥的人最好是不要食用。山竹中含有的钾比较多,对于肾病及心脏病患者有不良影响,所以肾病和心脏病患者也不能食用山竹。

山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国,人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

山竹还被称为果后,山竹除了本身的味道甜美之外,山竹还在古时东南亚医药中所担当的角色,传统上,山竹被人用来控制发烧的温度及防止各种皮肤感染。

山竹中所含有的营养价值非常丰富,其中山竹中所含有的蛋白质与脂类非常丰富,对于人体具有很好的补充营养的作用,尤其对于营养不良,体质虚弱及病后的人群都能起到很好的保健作用。

山竹中含有一种物质具有清热解凉的作用,因此经常吃山竹还可以有降火的功效,还能解除人体的燥热,让身体变得更加凉爽。

食用

果脯

莽吉柿可生食或制果脯。山竹可生吃、榨汁、做沙拉、制作罐头等。山竹果皮味苦涩,剥皮时需防止将果皮汁液染在肉瓣上,以免影响口感。

泡茶

干燥的莽吉柿叶可用来泡茶。

营养

营养成分

莽吉柿果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用,对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。每百克可食部分含蛋白质0.66克、脂肪0.2克、糖类17克,产热67千卡。维生素含量全面,除了B族维生素外,尚含维生素A、维生素E和维生素c。无机盐方面钾的含量最高,超过100毫克。

营养功效

莽吉柿含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

山竹的功效和作用

1.山竹不但具备抗氧化能力,也有助增进免疫系统健康,令人身心舒畅,整个山竹都有用途,不过因为山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,若不慎吃过量,得用红糖煮姜茶解除。

2.山竹具有降火功效。

3.山竹主治脾虚腹泻,口渴口干,烧伤,烫伤,湿疹,口腔炎。

4.山竹汤专治青春痘:夏天容易长暗疮,也就是青春痘,山竹汤能对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有很好的食疗作用。

提高免疫力

山竹含有丰富的钙质、磷质,维他命B和维他命C以及蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

清热降火、减肥润肤

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效,对平时爱吃辛辣食物、肝火旺盛、皮肤容易长痘的人,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤状况。

减肥、抗氧化、保护心血管

大量研究报告表明,山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分,羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效,而山酮素则具有止痛抗菌、抗病毒、抗突变等作用,特别是山酮素还能抗氧化、消除氧自由基的活性,对心血管系统有很好的保护作用。

补充能量

山竹含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。

安神除烦

山竹含有的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现幻觉。

生津止渴

山竹润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多、烧伤,烫伤,湿疹,口腔炎的人群。

提高免疫力

山竹含有丰富的钙质、磷质,维他命B和维他命C以及蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

清热降火、减肥润肤

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效,对平时爱吃辛辣食物、肝火旺盛、皮肤容易长痘的人,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤状况。

减肥、抗氧化、保护心血管

大量研究报告表明,山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分,羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效,而山酮素则具有止痛抗菌、抗病毒、抗突变等作用,特别是山酮素还能抗氧化、消除氧自由基的活性,对心血管系统有很好的保护作用。

补充能量

山竹含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。

安神除烦

山竹含有的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现幻觉。

生津止渴

山竹润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多、烧伤,烫伤,湿疹,口腔炎的人群。

山竹的药用价值

药用

中医认为有清热降火、美容肌肤的功效。对平时爱吃辛辣食物,肝火旺盛、皮肤不太好的人,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。体质本身虚寒者则不宜多吃。

作为一种未充分利用的水果,莽吉柿以其独特的药用价值已经开始获得人们的青睐。在东南亚,山竹果皮一直作为泰国传统医药,用于腹痛、腹泻、痢疾、感染性创伤、化脓、慢性溃疡、淋病等疾病的治疗。这些传统的治疗方法都促使研究人员去阐明山竹固有的药用特性和寻找对健康有益的成分。

在印尼和中国,切片烘干后的莽吉柿果壳被碾成粉末后有助于治疗痢疾,制成膏后可以用于湿疹等其他皮肤病的治疗。果壳的煎汁被用于减轻腹泻、膀胱炎、淋病和慢性尿道炎。菲律宾人使用山竹叶子和树皮煎汁作为退热药来治疗鹅口疮、腹泻、痢疾和泌尿系统疾病。与未成熟的香焦和一些安息香胶混合后形成一种传统止痛或疗伤的香油,并且其根的煎汁被用于治疗月经不调。其树皮提炼物(amibiasine)已经被用于治疗阿米巴痢疾。

山竹的副作用和食用禁忌

适用人群

一般人都可食用。体弱、病后的人更适合。

食用禁忌

肥胖者及肾病、心脏病患者少吃;糖尿病患者忌食。 体质虚寒者只能少吃,不宜多吃。

每天最多吃3个山竹,过多会引起便秘。若不慎吃过量,可用红糖煮姜茶调和一下。

莽吉柿忌和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物同吃。

吃山竹时,最好不要将紫色汁液染在肉瓣上,这会影响到口感。

女子月经期间或有寒性痛经者勿食。

莽吉柿营养丰富,抗氧化作用强,而且有保健功效。不过食用要适量,因为虽然正在研究中的氧杂蒽酮被指出可能有抗病效果,但过量摄入此物质会增加酸中毒的可能性。氧杂蒽酮的一种-α-倒捻子素有显著的抗氧化性,已广泛用于药品中,但过量服用会对线粒体功能有毒害作用,损害呼吸作用,造成乳酸酸中毒。

饮食禁忌

一般人群均可食用

1. 体弱、病后的人更适合;

2. 肾病患者、心脏病患者、糖尿病者慎食,湿热腹痛腹泻者不可服用。

山竹的吃法

山竹哈密瓜汁

功效:益智醒脑、改善健忘。

材料:山竹2个、哈密瓜300克。

制法:山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块,两种材料放入果汁机中,加冷开水200毫升,拌匀即可。

山竹生菜沙拉

功效:净化血液、降低胆固醇。

材料:山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱。

制法:山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净。所有材料混合拼盘,淋上沙拉酱即可

1、山竹生吃

把山竹剥去外壳生吃,就是简单又营养的一种吃法,山竹非常爽口汁液也多,是非常美味的。

2、山竹哈密果汁

把山竹和哈密瓜一起榨汁,这两种水果混在一起的汁液,不到好喝,还可以提高记忆力,是非常好的健脑食品。

3、山竹沙拉

用山竹和生菜、番茄、苹果一起做成拼盘,然后淋上沙拉酱,就是一道美味,而且还可以降低胆固醇,是非常好的养生食品。

山竹的养殖方法

生长习性

莽吉柿对土壤的适应性广,相对粘土,山竹更喜欢有机物丰富、pH值在5-6.5的砂壤。

排水条件要求好,莽吉柿快速生长时对水分的需求较大,热带地区年降雨量在1300-2500mm就能满足其旺盛生长;年内降雨量分布的均匀程度也会影响山竹的生长速率,一般均匀分布的降雨量更有利于莽吉柿的快速生长。

莽吉柿是典型的热带雨林型果树,在25-35℃、相对湿度80%的环境下可以生长旺盛,20-25℃的温度范围也能满足山竹生长的基本要求。但是,当温度降到20℃以下时,山竹生长会受到明显的抑制;当温度长期低于5℃或高于40℃时,会引起山竹植株的死亡。

莽吉柿早期生长需要弱光环境,荫蔽度40%-75%最适宜山竹的生长。直接光照下,山竹的叶片,特别是新抽生的叶片,容易受强光照射而灼伤。

莽吉柿寿命长达70年之久,但生长缓慢,从栽培到结果需要七、八年的时间,果实成熟期为5-10月,以8-10月产量较高。

繁殖方式

综述

莽吉柿的种子是单性繁殖的,为无性繁殖。主要方法有扦插法、嫁接法、压条法、分株法。在春夏秋冬都可以进行移栽。

扦插

剪取花卉的、茎、叶插入苗床中,使其生长为一棵完整的植株,这种方式叫扦插。用作扦插的材料(根、茎、叶),叫做插穗。

嫁接

把一个植物体的芽或枝,接在另一株植物体上,使两部分长成一株完整的植物体。接上的芽或枝叶叫接穗,被接的植物体叫砧木。

压条

利用母株枝条压入土内,采取一定的方法,使其生根,从而得到新的植株的方法叫压条。如贴梗海棠、夹竹桃、母株枝条多而长,压入土中又有生根,因此,多采用压条繁殖。压条法操作方便,压后不需要特殊的管理,成活率高,因此,它是木本花卉常用的一种繁殖方法。

分株

分株繁殖是把花卉植株的蘖芽、球茎、根茎、匍匐茎等,从母株上分割下来,另行栽植而成独立新株的方法。分株法分为全分法和半分法两种。

栽培技术

选园

莽吉柿是多年生经济树种,与其他果树一样,定植后需经数年才能开始受益,且一旦定植,园地的自然环境将影响果树的生长与产量数十年。所以园地的选择一定要谨慎,需综合考虑适宜山竹生长的地形地貌、土壤环境状况及气候条件等因素。

地形条件

莽吉柿园地应选择在天然屏障较好,坡度小于20°的半山坡、缓坡地及平地种植,并且园地应集中连片,以方便管理。园地土层深厚,土壤肥沃,土壤结构良好,pH值5-6之间,地下水位0.5米以下。园地应排灌方便,最好具有满足灌溉的稳定水源。

土壤条件

莽吉柿适宜在多种类型的土壤上生长,但不能适应石灰质土壤、沙质冲积土及腐殖质低的沙土。热带地区,透气、深厚、排水好、微酸、富含有机质的黏壤土和壤土最适合山竹的生长。

园内设施建设

包括道路、沤肥池、抽水房和管理房等规划设置。道路包括主路和作业路。主路一般宽3米,主路上可行驶汽车或大型拖拉机,在适当位置加宽至10米以便会车;为了方便小区日常作业,设置从主路通向各个小区的支路(作业路宽1.2米)。在园区内的主路和作业路要形成道路网。主路修成厚20cm的水泥浇筑路,作业路修成鹅卵石水泥路面。粪池和沤肥坑应设在各区路边,以便运送肥料。一般0.7-1hm²山竹园应设置1口粪池或沤肥坑,可积蓄25-30吨的肥料,供山竹一次施肥用量。管理房包括仓库、包装场和农具间等,应遵循便于管理的原则设置。

排灌

灌溉系统

为了保证山竹生长所需的水分,要因地制宜的利用河沟山泉、自打水井、山塘水库蓄水引水等灌溉配套工程,并在果园高处自建蓄水池用于旱季蓄水或果园自压喷灌。蓄水池的大小应根据每株果树需水量来建设。

排水系统

南部地区年降雨量较大,夏秋季节台风频繁,强对流雨频发,降雨强度大。因此,果园规划要提前做好排水保土系统的设置。

阻洪沟

果园上方山地,暴雨时积集大量雨水向下流,易引起冲刷。宜在园地外围上方设置环山阻洪沟,切断山顶径流,防止山洪冲人果园,也可以兼作环山蓄水灌溉渠。环山沟的大小与深浅视上方集水面积而定,一般深宽各6era。环山沟应与山塘连接,将多余的水收集用于灌溉水源。

排水沟

果园应有纵向排水沟和横向水沟,排除园地积水。尽量利用天然低地作为纵向排水沟,或在田间道路旁边设纵向排水沟,排水沟深、宽约20-30厘米。横向排水沟设在梯田内侧沟,且每一梯级环山间隔2株做一土埂,消除梯级内多余积水和积蓄雨水,防止冲刷延长果园湿润时间。

设防风林带

为了减少台风危害,降低常风风速,提高园地湿度,应在园区营造防护林带。防护林的类型一般选择透风结构林带。

定植

开穴与施基肥

定植穴需提前1个月挖好,定植穴的大小一般为60厘米×60厘米×60厘米。穴土表层土与底层土分别放置。每个定植穴施15kg腐熟的有机肥和0.5千克钙镁磷肥。施基肥时先将表土填入穴中,再将有机肥、钙镁磷肥与底层穴土搅拌均匀混合成肥土备用。定植时间一般在5-11月,在阴天的下午较好,以避免山竹小苗受到太阳光灼伤。

小苗定植

选择实生苗,或者嫁接苗定植都可以。栽苗前去掉病虫枝叶及残叶,再剪去一些过多的叶片,避免蒸发量大,失水过多。种植时,先将混匀的肥土填入穴中至40厘米,然后去掉种苗营养袋,放入穴中,种苗的支撑棍不必拔出来,带棍一起栽苗,发挥防风的作用。接着回填肥土,用脚踩实后淋足定根水。山竹定植的株行距规格一般为4米×6米,种植密度为每亩28株左右。地形平坦、土壤肥沃的园地密度可减少至22株/亩。

遮荫

山竹苗生长需要弱光照条件,否则易晒伤枝叶,因此要对苗进行有效的遮荫。在山竹四周打桩,用木棍、竹竿或PVC管作为支架材料,再用透光率(遮荫度)为90%的遮阳网固定在方形支架上,搭成方形遮阳棚遮挡阳光。

根区覆盖

山竹苗定植后对其根区覆盖,可以提高成活率。可以利用园区内生长的铁芒箕覆盖根区,既能有效保持根区土壤湿润,还能增加根区土壤有机质,以及抑制杂草生长。一般从树干向外直到树冠滴水线内的30cm范围内保持覆盖。根区覆盖对保证山竹健壮生长实用有效。

肥水管理

定植后第一年的肥水管理

第一年的幼龄树成活时还在旱季,需要施1次尿素水肥,可结合淋水进行。每株施用量100毫升,浓度2%,促进山竹小苗生长。雨季初期,施1次有机肥加钙镁磷肥。每棵树用10千克左右有机肥,混合0.25kg的钙镁磷肥。在植株两侧开穴,撒施。回土时先将表土填到根系分布层,底土与有机肥混匀后压在中、表层。雨季期间,施肥2-4次。用氮磷钾比例为15:15:15的三元复合肥,在幼树两侧开沟撒施,东西和南北两侧依次轮换施肥。每棵幼树复合肥用量共为0.2千克,施肥完后及时覆土。

定植后第二年的施肥管理

第二年施肥的规律和肥料的种类与第一年一样。不同的是施肥量发生了变化。旱季,用尿素溶成2%的水肥,共施用2次,每次每棵树100毫升。雨季初期,有机肥的用量为10千克,钙镁磷肥的用量为0.25千克,氮磷钾复合肥的用量增加到0.25千克。

定植后第三年的施肥管理

第三年,旱季,用速效氮肥溶成水肥时,氮肥的用量增加到每棵树施用2%的尿素2次,每次150毫升,共300毫升。雨季初期,有机肥的用量15千克,钙镁磷肥的用量0.4千克。雨季期问,氮磷钾复合肥的用量增加到0.3千克。

定植后4-6年的施肥管理

4-6龄的山竹,以施用有机肥与挪威三元复合肥为主,充足合理的肥料供给,将有利于山竹尽早进入结果期。雨季初期,结合扩穴改土,每棵树施有机肥15千克,再加入0.2千克钙镁磷肥。雨季分别在5-9月期间,开浅沟撒施。施用氮磷钾比例为15:15:15的三元复合肥3次。每棵幼树每次施肥量为0.1千克。雨季结束前后,在11-12月再用沟施法,施用1次三元复合肥,株施0.2千克左右。

病虫防治

病害

很少发生严重的病虫害。偶尔会有轻微危害山竹幼嫩的叶片、枝梢、幼果,但危害都不大,基本不用喷药防治。

虫害

蚜虫、粉疥

1-3、5-7、8-11月,山竹抽生新梢时,部分山竹植株上偶见蚜虫在嫩叶背面吸取汁液,引起卷叶。

防治方法:虫口数量一般不大,如严重侵袭,可用50%辟蚜雾可湿性粉剂1000-1500倍液叶面喷施,施药间隔7-10天,施药次数为2-3次,叶片老化后较少见危害。

蓟马、椿刺

3-6月时偶尔有蓟马、荔枝椿刺吸山竹幼果、嫩叶,形成褐色斑点,也会诱发病菌入侵。

防治方法:在果皮或叶片表皮上形成病斑,严重时会引起果实内部流胶,果肉变硬丧失食用价值。可于3-4月,喷施90%敌百虫800倍或40%乐果1000倍液,喷药次数2-3次,每次间隔7-10天。

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